Jarang orang di rumah suka makan makanan apa pun yang ada hubungannya dengan kesehatan. Namun, makanan sehat harus dimasukkan dalam diet setidaknya dua kali seminggu. Pada postingan kali ini kita akan belajar tentang makanan baru yang dapat dibuat dari bayam dan bunga pisang yang dapat memberikan kesehatan.
Hal-hal yang diperlukan:
Adas – 2 bungkus kecil, Pisang – 1 tutup, Alfalfa – 100 g, Asam – seukuran gooseberry, Sambar bubuk – sendok, Jintan – sendok, Kacang tanah – sendok, Lada kering – satu, Kelapa – sendok, Terong – setengah sendok garam – sendok minyak – 3 sendok makan sawi – sendok adas – sendok.
resep:
Pertama-tama, hanya daun dill yang harus dicincang dan dibersihkan dengan baik. Kemudian keluarkan hanya serpihan kecil dari bunga pisang dan bersihkan menjadi potongan-potongan kecil. Kemudian kami menuangkan setengah sendok teh minyak ke dalam wajan, tambahkan adas, goreng, lalu ambil secara terpisah. Kemudian tambahkan setengah sendok teh minyak dan goreng pisang raja cincang. Selanjutnya, tambahkan setengah sendok teh minyak dan goreng biji wijen, buncis, dan lada kering. Kemudian tambahkan kelapa parut dan giling menjadi pasta halus dalam blender.
Tambahkan alfalfa ke kompor, tambahkan satu liter air dan masak selama 2-3 peluit sampai lentil berwarna kecokelatan.
– iklan –
Kemudian tambahkan asam jawa dalam setengah liter air dan larutkan dengan baik. Tambahkan bubuk sambar dalam air asam dan taruh di atas kompor dan biarkan mendidih. Setelah campuran mulai mendidih, tambahkan adas, bayam, dan pisang matang bersamanya.
Setelah mendidih sebentar, tambahkan biji sawi dan pasta giling. Tambahkan minyak ke wajan lain dan tambahkan mustard dill dan bubuk adas ke dalam campuran dan didihkan.
Manfaat cincin:
Untuk masalah perut, Anda bisa menggiling bayam dan mencampurnya dengan jus dan meminumnya. Ini juga mengatasi masalah diare. Pusing yang disebabkan oleh empedu Adalah sehat untuk makan bayam yang dicelupkan ke dalam mentega. Adas mencegah pematangan karena mengandung antioksidan tinggi. Menggiling adas kaya zat besi dan memakannya dengan jaggery sangat bermanfaat bagi tubuh.
Manfaat bunga pisang:
Yang terbaik adalah memasak dan makan pisang bagi mereka yang memiliki masalah seperti gangguan kehamilan, masalah menstruasi, dll. Pisang kaya akan nutrisi seperti potasium, kalsium, zat besi, vitamin A, dan C dan harus dimasukkan dalam makanan sebanyak mungkin.
. “Penginjil perjalanan. Idola remaja masa depan. Pelajar hardcore. Penggemar budaya pop. Introvert yang sangat rendah hati. Penggemar twitter yang ramah.”
