Agustus 16, 2022

poupnews

Berita Lengkap Dunia

Apakah Anda makan banyak putih telur? Dapatkan faktanya | Awas banyak makan janin putih

Telur dianggap sebagai makanan sehat. Putih telur adalah salah satu makanan yang paling banyak dicari. Dari berolahraga hingga pemakan shawarma, putih telur adalah suatu keharusan.

Ini mengandung nutrisi seperti protein, natrium, selenium, kalsium dan folat. Putih telur mengandung 16 kalori. Tidak ada lemak di dalamnya.

Baca selengkapnya | Serangan jantung: Hati-hati jika ada rasa sakit di area wajah ini, bisa jadi itu pertanda serangan jantung

Namun, ada kemungkinan efek samping terjadi jika Anda makan terlalu banyak putih telur. Konsumsi kacang putih yang berlebihan dapat menyebabkan mual, muntah, diare, batuk, bersin, dan psoriasis.

Selain itu, salmonella, bakteri yang ditemukan dalam tubuh ayam, dapat mempengaruhi lapisan putih telur. Bakteri ini mungkin telah menyebar ke permukaan dalam dan luar kulit telur.

Rebus telur dalam waktu lama dan pada suhu tinggi untuk menghilangkan salmonella. Jika tidak, bakteri ini akan melapisi permukaan telur dan merebus telur pada suhu rendah akan membahayakan tubuh.

Baca selengkapnya | Makanan olahan: Apakah ada alasan lain selain itu untuk mengucapkan selamat tinggal pada makanan olahan?

Demikian juga, asupan telur yang berlebihan dapat menyebabkan kekurangan biotin. Avidin, protein yang ditemukan dalam putih telur, melarutkan biotin dalam tubuh. Albumin di dalamnya bertanggung jawab untuk penyerapan biotin oleh tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan masalah kulit. Putih telur kaya akan protein. Menurut dokter, berbahaya bagi orang dengan masalah ginjal untuk makan protein dalam jumlah besar. Adalah sehat bagi penderita penyakit ginjal untuk memasukkan 0,6 hingga 0,8 gram protein dalam makanan mereka setiap hari.

Pesan independen tanpa kompromi di telapak tangan Anda!

Ikuti kami di media sosial untuk mendapatkan berita instan dan berbagi pemikiran Anda.

READ  Darah yang tumpah | Dinamika

di Facebook Berita ZEETamildi Twitter ZeeTamilNews Dan di telegram https://t.me/ZeeTamilNews Sukai halamannya.

Unduh Zee Tamil News Processor sekarang untuk mendapatkan semua jenis berita dalam bahasa Tamil seperti Pendidikan, Hiburan, Politik, Olahraga, Kesehatan, Gaya Hidup, Sosial, dan Pekerjaan!!

tautan Android – https://bit.ly/3hDyh4G

tautan apel – https://apple.co/3loQYeR