Bagaimana jika saya belum mandi selama 5 tahun? Dengarkan apa yang dikatakan dokter Amerika ini

Pada 2016, Humplin menerbitkan artikel di The Atlantic berjudul “I Stop Showering, Life Goes On”.

“Kami menghabiskan dua tahun hidup kami untuk mandi. Berapa banyak uang dan air yang terbuang?” Dia juga menulis.

Di tahun 2020, ia akan membagikan pengalamannya secara lebih detail dalam bukunya Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less.

Sekalipun dia berhenti mandi, dia bertekad untuk tidak berhenti mencuci tangan dengan sabun dan menggosok gigi. Tidak perlu menjaga kebersihan bagian tubuh lain seperti gigi dan tangan, kata Humplin.

Keputusan untuk berhenti mandi dimulai sebagai ujian.

“Saya ingin tahu apa yang akan terjadi jika saya berhenti mandi,” kata Hamblen. “Saya kenal banyak orang yang jarang mandi, tapi saya ingin mencoba mencari tahu akibatnya jika saya berhenti mandi.”

“Seiring waktu, tubuh Anda akan terbiasa,” kata Dr. Hamplin, “jadi jika Anda tidak menggunakan deodoran dan sabun, baunya tidak akan banyak. Anda tidak akan mendapatkan banyak kotoran hitam berminyak dari kulit Anda.”

“Banyak orang menggunakan sampo untuk menghilangkan minyak dari rambut, kemudian menggunakan kondisioner untuk menambahkan minyak sintetis. Jika Anda memutus siklus tersebut, Anda dapat melihat seperti apa rambut Anda sebelum mulai menggunakan produk tersebut,” katanya.

Tapi ini proses bertahap.

Hamblen mulai mengurangi penggunaan sabun, sampo, dan deodoran. Dia mulai jarang mandi. Alih-alih mandi setiap hari, dia mulai mandi sekali dalam tiga hari.

“Ada saat-saat ketika saya ingin mandi, tubuh saya berbau tidak enak dan saya merasa kotor seperti minyak. Sepanjang hari perasaan ini mulai mereda dalam diri saya.”

James Humplin mengatakan dia membutuhkan lebih sedikit karena dia menggunakan lebih sedikit air dan sabun.

Bau badan disebabkan oleh bakteri yang hidup di kulit kita. Peternak Amerika ini mengatakan bahwa bakteri ini hidup di kulit kita dengan memakan sekresi keringat dan minyak yang terbentuk di tubuh kita.

Hamblen berpendapat bahwa dengan menggunakan banyak produk pada kulit dan rambut kita setiap hari, ada masalah dengan keseimbangan antara minyak dan bakteri di kulit kita.

Dia menulis pada tahun 2016 di The Atlantic: “Saat Anda mandi terlalu banyak, Anda merusak lingkungan tubuh Anda.”

“Mandi berlebihan menciptakan lingkungan yang kondusif bagi cepatnya pembentukan bakteri di dalam tubuh. Hal itu menyebabkan bau. Setelah berhenti mandi, aktivitas pengaturan diaktifkan di tubuh kita saat lingkungan tubuh mencapai keadaan stabil. Ini menghentikan bau yang keluar dari tubuh kita,” kata dokter tersebut.

Bau air mawar sama sekali tidak keluar dari tubuh Anda. Tapi Anda tidak akan mengeluarkan bau tidak sedap dari tubuh Anda. Dia mengatakan kamu akan berada dalam aroma manusia.

Bau busuk mungkin telah menyebar dari tubuh Hamblin, tetapi orang-orang di sekitarnya mungkin telah melaporkannya secara tidak sengaja atau enggan. Ketika ditanya apakah dia prihatin tentang hal ini, dia ditanyai saat wawancara dengan BBC Science pada Agustus 2020 lalu.

Ia menjelaskan bahwa ia meminta kepada semua rekan dan teman-temannya untuk tidak ragu-ragu memberitahukan secara terbuka jika bau badannya tidak sedap.

Setelah beberapa saat, tubuh saya tidak berbau. Ditambah lagi, istri saya menyukai aroma ini. “Saya pikir bau ini tidak terlalu buruk untuk orang lain,” kata Humplin.

Secara historis, kami hanya memiliki sedikit aroma. Aroma ini juga merupakan sesuatu yang membuat kami berinteraksi.

Tapi sekarang banyak wewangiannya telah disingkirkan dari biologi sosial kita.

Sehingga orang akan tercium seperti parfum dan sabun dan semoga tidak ada bau lain bagi manusia.

Jika aroma ini tidak berasal dari mereka, maka kami menyebutnya aroma. Jika sesuatu berbau cukup manusiawi untuk ditemukan orang lain, itu dianggap sebagai bau.

Benarkah James Dari Hamblin Apakah kamu sudah berhenti mandi?

Dia bilang dia mandi setelah berolahraga atau ketika dia melihat kotoran di tubuhnya. Dia bilang kita bisa menghilangkan kotoran hitam seperti minyak yang muncul di tubuh kita dengan tangan kita.

Menghentikan mandi Hempel bukan hanya ujian.

Sebagai bagian dari penelitiannya untuk buku tersebut, ia bertemu dengan ahli kulit, ahli imunologi, ahli alergi, dan ulama.

Buku James Hamplin mengkritik pasar perawatan kulit.

Perusahaan yang menjual produk seperti perawatan kulit dan sabun hanya menawarkan solusi untuk masalah tertentu. Humbelen berharap beberapa di antaranya akan membantu.

Dalam hal perawatan kulit, kita perlu berpikir dari dalam ke luar. Yaitu, ekspresi kulit kita, gaya hidup kita, dan makanan yang kita makan.

Dia percaya penting untuk membedakan antara sains dan pemasaran.

Hamblen mengatakan bahwa karena keyakinan bahwa menggunakan lebih banyak sabun dan produk kulit membuat kita lebih sehat, kita menggunakan lebih banyak produk daripada yang sebenarnya kita butuhkan.

“Kebiasaan mandi ini semua adalah penemuan baru,” kata James. “Sampai 100 tahun terakhir, kebanyakan orang tidak memiliki akses ke air yang memadai. Ini adalah kebiasaan yang hanya tersedia untuk orang yang sangat kaya. Massa jarang dapat menikmatinya.”

“Mereka mungkin pergi ke sungai atau danau yang mengalir, tapi itu bukan sesuatu yang harus Anda lakukan setiap hari,” katanya.

“Ditambah fakta bahwa pada saat itu, kami hanya tidak memiliki kemampuan untuk memproduksi sabun yang cukup untuk dijual secara massal, sehingga banyak orang yang menggunakan sabun buatan sendiri dan tidak menggunakan sabun setiap hari karena kulitnya sangat kasar,” James Humpel menjelaskan.

Kami mungkin terlalu sering mandi. Hamblen menutup bukunya dengan mengatakan bahwa menguranginya akan menguntungkan kita.

Salah satu alasan di balik gagasan ini adalah kita masih belum sepenuhnya memahami apa yang terjadi ketika mikroba di kulit kita berubah.

Dia menambahkan: “Bakteri usus tidak kalah pentingnya dengan sistem pencernaan, seperti halnya bakteri di kulit kita.”

Namun, mikroba secara historis memiliki banyak nama buruk.

“Namun selama dekade terakhir, kami memiliki teknologi pengurutan DNA di mana kami dapat melihat di mana mikroba berada. Mikroba ada di mana-mana, dan biasanya tidak menyebabkan penyakit pada manusia. Hanya sejumlah kecil mikroba yang dapat menyebabkan penyakit,” jelas Hamblen.

“Orang perlu mempertimbangkan kembali apa yang mereka coba lakukan saat membersihkan tubuh mereka karena tentu saja kita perlu menyingkirkan penyakit yang disebabkan oleh mikroba. Tapi kami tidak ingin membasmi semua mikroba.”

Apa artinya bersih? Profesor James Humplin percaya bahwa tidak semua orang memiliki pandangan yang sama.

Dia juga berpikir bahwa mungkin lebih banyak penekanan ditempatkan pada mandi.

“Saya akan mengatakan bahwa mandi adalah pilihan, tapi itu bukan kebutuhan medis. Tapi saya tidak mengatakan bahwa orang harus berhenti mandi,” kata Humplin.

Dokter menunjukkan bahwa dia tidak peduli untuk menyarankan apa yang benar dan apa yang salah atau tidak ingin bersikeras bahwa metodenya adalah yang terbaik dari semuanya.

Ini adalah sesuatu yang berhasil dengannya.

“Tetapi bagi mereka yang memiliki masalah dermatologis atau ingin mencobanya, saya katakan mulai perlahan dan pergi ke tempat yang menurut Anda cocok.”

Misalnya, sedikit sampo adalah titik awal bagi sebagian orang. Yang lain lebih suka memulai dengan wewangian yang lebih ringan.

“Anda bisa mulai dengan mandi sebentar, mandi air dingin, mandi frekuensi rendah, dan menggunakan lebih sedikit sabun. Tidak ada yang mengejutkan tentang itu,” kata Hamblen.

Berita lainnya:

BBC Tamil di media sosial: