Desember 9, 2022

poupnews

Berita Lengkap Dunia

Bulan Peduli Kanker Payudara: Beberapa Makanan Ini Cegah Kanker Payudara! | Bulan Peduli Kanker Payudara: Makanan Sederhana Ini Dapat Mengurangi Risiko Kanker Payudara Puthiyathalaimurai – Tamil News | Berita Tamil Terbaru | Berita Tamil Online

Oktober setiap tahun dianggap sebagai Bulan Peduli Kanker Payudara. Sebelumnya sangat jarang membicarakan kesehatan dan kebugaran wanita. Tapi sekarang situasi ini telah benar-benar berubah. Kesehatan dan kebugaran wanita sekarang banyak dibagikan. Hal ini meningkatkan kekhawatiran kesehatan mereka.

Kanker payudara adalah salah satu masalah paling umum yang dihadapi oleh wanita di seluruh dunia. Ada banyak faktor dalam tubuh yang merangsang sel kanker. Jadi wanita harus lebih memperhatikan untuk melindungi diri mereka sendiri. Kebiasaan seperti makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur dan menghindari merokok dapat membantu mencegah kanker payudara. Selain itu, para ahli mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan antioksidan tertentu dapat mengurangi risiko kanker payudara. Beberapa makanan dapat mengurangi risiko kanker payudara.

Buah sitrus

Buah-buahan seperti lemon, jeruk, dan anggur mengandung vitamin C, asam folat, karotenoid, quercetin, hesperidin, dan antioksidan flavonoid. Makanan bergizi ini mengandung antioksidan dan agen anti-inflamasi.

gambar

berry

Konsumsi buah beri setiap hari mengurangi risiko kanker payudara. Karena kaya akan flavonoid dan antosianin. Ini mencegah kerusakan sel dan mencegah pembentukan sel kanker.

gambar

Apel dan pir

Antioksidan seperti polifenol dalam buah ini mencegah pembentukan sel kanker. Makan buah ini setiap hari dapat mencegah kanker. Terlepas dari sayuran silangan seperti kembang kol, brokoli, kacang-kacangan, beberapa rempah-rempah, rempah-rempah dan sayuran hijau dapat mengurangi kemungkinan kanker payudara.

READ  Kursus teknik sekarang dapat dipelajari dalam 8 bahasa termasuk Tamil! - izin AICTE | Anda sekarang dapat belajar teknik dalam bahasa Tamil dan bahasa daerah lainnya seperti yang dikatakan AICTE