Teknologi kecerdasan buatan (AI) kini semakin sulit dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Mulai dari mesin pencari, aplikasi perkantoran, hingga ponsel pintar, AI hadir untuk mempermudah pekerjaan manusia. Namun di balik kemudahan itu, para ilmuwan mulai mengingatkan adanya risiko baru: ketergantungan berlebihan pada AI bisa melemahkan kemampuan berpikir manusia, mulai dari kreativitas hingga daya ingat.
Fenomena ini mengingatkan pada dampak teknologi sebelumnya. GPS disebut mengurangi kemampuan manusia mengenali arah, sementara mesin pencari membuat orang lebih jarang mengingat informasi karena semuanya mudah ditemukan secara instan. Kini, AI dikhawatirkan membawa dampak yang lebih luas.
Kekhawatiran Baru soal Dampak AI pada Otak
Adam Green, profesor neurosains dan Direktur Laboratory for Relational Cognition di Georgetown University, Amerika Serikat, menilai kekhawatiran tersebut bukan hal berlebihan.
Menurut Green, AI kini mengambil alih pekerjaan yang sebelumnya membutuhkan proses berpikir manusia. Jika otak semakin jarang digunakan untuk berpikir mendalam, kemampuan tersebut berisiko menurun seiring waktu.
“Jika seseorang tidak lagi melakukan proses berpikir secara aktif, kemampuan itu bisa mengalami kemunduran,” ujarnya.
Kondisi ini makin relevan karena AI kini hadir hampir di semua layanan digital. Bahkan pengguna yang tidak sengaja memakai ChatGPT atau Claude tetap akan menemukan jawaban berbasis AI di mesin pencari atau aplikasi sehari-hari.
Meski demikian, para ahli menegaskan bahwa AI bukan sepenuhnya ancaman. Jared Benge, neuropsikolog klinis dari Dell Medical School, University of Texas at Austin, mengatakan dampak AI sangat bergantung pada cara penggunaannya.
Menurutnya, bila AI digunakan untuk mengurangi beban pekerjaan rutin sehingga otak bisa fokus pada hal yang lebih penting, teknologi ini justru dapat membantu fungsi kognitif manusia.
Studi: Ketergantungan Teknologi Bisa Mengubah Cara Otak Bekerja
Perdebatan soal dampak teknologi terhadap otak sebenarnya bukan hal baru. Sekitar dua dekade lalu muncul istilah “digital dementia” yang menggambarkan penurunan kemampuan memori akibat ketergantungan pada perangkat digital.
Namun, meta-analisis terbaru yang melibatkan 57 studi dan lebih dari 411 ribu orang dewasa tidak menemukan bukti kuat bahwa teknologi menyebabkan penurunan fungsi kognitif secara langsung.
Meski begitu, sejumlah penelitian lain tetap menunjukkan adanya perubahan cara otak bekerja.
Pengguna GPS, misalnya, diketahui semakin jarang membangun “peta mental” terhadap lingkungan sekitar. Efek serupa juga muncul pada penggunaan mesin pencari, dikenal sebagai “Google Effect”, yakni kecenderungan orang lebih mudah lupa terhadap informasi yang diperoleh secara instan.
AI dinilai berpotensi memperbesar fenomena tersebut karena mampu menggantikan hampir seluruh proses berpikir dasar manusia.
Green mengibaratkannya seperti seseorang yang pergi ke gym tetapi beban angkatannya diangkatkan robot.
“Hasil akhirnya mungkin terlihat bagus, tetapi otak tidak mendapatkan latihan,” katanya.
Jangan Langsung Percaya pada Jawaban AI
Salah satu kekhawatiran terbesar para peneliti adalah menurunnya kemampuan berpikir kritis.
Sebuah studi menemukan bahwa pengguna AI dalam intensitas tinggi memperoleh skor lebih rendah dalam tes berpikir kritis. Banyak orang cenderung menerima jawaban AI begitu saja, bahkan ketika jawabannya keliru.
Fenomena ini disebut para peneliti sebagai “cognitive surrender” atau penyerahan proses berpikir kepada mesin.
Risikonya semakin besar ketika pengguna tidak memahami topik yang sedang dibahas. Penelitian Microsoft Research menunjukkan orang lebih mudah tertipu hasil AI ketika mereka tidak memiliki pengetahuan dasar yang cukup.
Karena itu, para ahli menyarankan agar pengguna tetap membangun opini atau pemahaman awal sebelum meminta bantuan AI.
Alih-alih menjadikan AI sebagai pengganti pemikiran, gunakan teknologi tersebut untuk menguji atau memperkaya sudut pandang yang sudah dimiliki.
Pentingnya “Gesekan” dalam Proses Belajar
Barbara Oakley, profesor emeritus bidang teknik yang meneliti cara kerja otak dalam belajar, mengatakan manusia sering merasa sudah memahami sesuatu hanya karena informasi tersebut terlihat di depan mata.
Padahal, memahami dan mengingat adalah dua hal berbeda.
Beberapa penelitian awal menunjukkan penggunaan AI secara berlebihan dapat memengaruhi kemampuan menyimpan informasi dalam memori jangka panjang. Survei terhadap ratusan mahasiswa juga menemukan pengguna ChatGPT lebih sering melaporkan gangguan daya ingat.
Para ahli menyarankan pengguna tetap melakukan proses belajar secara aktif, termasuk mencatat poin penting dengan tangan atau membuat rangkuman sendiri.
Bahkan, proses yang terasa lambat dan tidak nyaman justru dianggap penting untuk memperkuat kemampuan berpikir.
Kreativitas Bisa Melemah Jika Semua Diserahkan ke AI
AI kini sangat piawai menghasilkan ide, membuat tulisan, hingga menyusun presentasi. Namun kemampuan itu juga memunculkan kekhawatiran baru.
Sejumlah penelitian menunjukkan orang yang terlalu bergantung pada AI dalam pekerjaan kreatif cenderung menghasilkan ide yang lebih seragam dan kurang orisinal dibanding mereka yang berpikir sendiri.
Menurut Green, kreativitas manusia terbentuk ketika otak membuat hubungan tak terduga dari pengalaman, ingatan, dan pengetahuan pribadi.
Jika proses itu langsung digantikan AI, maka “otot kreativitas” manusia berisiko melemah.
Karena itu, para ahli menyarankan untuk tetap memulai proses kreatif secara mandiri. Tuliskan ide kasar terlebih dahulu, meski belum sempurna. Setelah itu, AI dapat digunakan untuk membantu menyempurnakan atau mengembangkan gagasan tersebut.
Melatih Fokus di Tengah Era Serba Instan
Di era digital, kemampuan fokus juga semakin teruji. AI menawarkan jawaban cepat dan ringkasan instan, membuat banyak orang semakin enggan menghadapi proses berpikir yang rumit.
Padahal, menurut para peneliti, kemampuan bertahan menghadapi kesulitan justru penting untuk melatih konsentrasi dan pemahaman mendalam.
Karena itu, sesekali penting untuk membaca artikel panjang tanpa ringkasan otomatis, atau mencoba menyelesaikan masalah sendiri sebelum meminta bantuan AI.
Rasa bosan dan proses lambat bukan selalu hal buruk. Dalam banyak kasus, itulah bagian dari cara otak belajar.
Otak Manusia Tetap Punya Keunggulan
Para ahli menilai manusia tetap memiliki kemampuan yang sulit ditiru AI, yakni menciptakan hubungan ide yang personal, unik, dan tidak terduga.
Green memprediksi kemampuan berpikir di luar pola mesin akan menjadi nilai penting di masa depan.
Sementara itu, Benge mengingatkan bahwa manusia selalu berhasil beradaptasi terhadap perkembangan teknologi.
“Kita tidak kehilangan kemampuan berlari maraton hanya karena ada mobil,” ujarnya.
Teknologi akan terus berubah. Namun keinginan manusia untuk berpikir, mencipta, dan memahami sesuatu secara mandiri tampaknya masih sulit digantikan mesin.
Fajar Wibowo adalah penulis di Poupnews.com yang meliput berbagai topik, termasuk berita terkini, politik, bisnis, teknologi, olahraga, hiburan, dan gaya hidup. Ia berfokus pada penyajian informasi yang jelas, akurat, dan mudah dipahami, sehingga pembaca dapat mengikuti perkembangan isu-isu penting dengan lebih baik. Melalui pendekatan yang informatif dan berimbang, Fajar menghadirkan laporan serta cerita yang relevan dengan kehidupan sehari-hari dan kebutuhan informasi masyarakat.
