Telur: Makan terlalu banyak telur dikatakan dapat meningkatkan kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit jantung pada beberapa orang.
1
/5
Telur mengandung vitamin D, yodium, vitamin B dan protein berkualitas tinggi. Telur tidak dianggap sebagai faktor risiko penyakit kardiovaskular. Namun, ada manfaat dan risiko yang terkait dengan mengonsumsi telur secara teratur.
2
/5
Telur sangat bergizi dan terjangkau. Ini mengandung nutrisi yang sehat dan stabil. Telur adalah vitamin alami.
3
/5
Sudah terbukti tanpa keraguan bahwa telur merupakan makanan bergizi yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Mereka adalah sumber protein, vitamin, dan mineral berkualitas tinggi seperti selenium.
4
/5
Selain itu, telur mengandung lemak sehat dan antioksidan yang mendukung kesehatan otak dan mata. Tujuh butir telur seminggu aman.
5
/5
Telur mengandung kolesterol tinggi, dan mengonsumsi terlalu banyak kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada sebagian orang. Disarankan untuk mengonsumsi telur secukupnya dan tidak memakannya secara berlebihan.
. “Penginjil perjalanan. Idola remaja masa depan. Pelajar hardcore. Penggemar budaya pop. Introvert yang sangat rendah hati. Penggemar twitter yang ramah.”
More Stories
Manfaat kesehatan dari makan buah gokum! Manfaat kesehatan dari makan buah kokum
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, berhati-hatilah! Mengenali gejala perlemakan hati
Planet ini penuh dengan berlian. Ilmuwan Tiongkok menemukan harta karun itu di luar angkasa