Dengan Tahun Baru 2022, Covit-19 baru telah membawa kembali ketakutan akan Omigron. Di tengah kemajuan pesat dalam kasus Omegra di seluruh negeri, vaksinasi penuh dan peningkatan sistem kekebalan tubuh adalah beberapa sistem pertahanan utama kita melawan virus. Tetapi orang-orang mulai menggunakan teknik Ayurveda kuno untuk meningkatkan kesehatan dan kekebalan. Salah satu ramuan tersebut adalah ashwagandha. Ia juga dikenal sebagai ceri musim dingin atau ginseng India.
Ini adalah salah satu herbal terpenting dalam Ayurveda.
Apa yang membedakan ashwagandha?
Ashwagandha adalah tanaman Ayurveda yang terkenal untuk meningkatkan energi dan mengurangi stres. Kemampuannya yang kuat untuk menyembuhkan jaringan yang rusak, saraf yang tidak berfungsi, dan penurunan energi seksual. Ternyata menjadi suguhan yang menyegarkan. Membantu mengurangi nyeri sendi, kecemasan, gangguan bipolar, insomnia, tumor, TBC, asma, leukemia, sakit punggung, masalah menstruasi, cegukan, penyakit hati kronis, kadar lemak dan gula yang tinggi.
Tetapi melakukan terlalu banyak hal adalah ide yang buruk. Ini juga berlaku untuk ashwagandha. Berguna untuk memakannya dalam jumlah sedang. Anda mungkin mengalami efek samping pada dosis tinggi.
Tahukah Anda bahwa jika Anda tidak mengonsumsi ashwagandha dalam jumlah yang tepat, sistem pencernaan Anda bisa menjadi kacau? Kita mungkin tahu banyak tentang ashwagandha dan manfaatnya. Tapi kita tidak bisa mengatakan konsekuensi negatifnya.
Akar tanaman ini secara tradisional digunakan untuk tujuan pengobatan. Akar ini bertepung, padat, berat dan berminyak. Hal ini dikenal sulit untuk dicerna. Orang yang menderita luka bakar atau GI rendah harus menghindari tanaman ini atau mengambil dosis yang sesuai.
Kebanyakan orang langsung mentolerir ashwagandha ukuran kecil hingga sedang. Tapi jumlah besar ramuan ini,
Sakit perut, diare
mual
muntah
dll mungkin terjadi.
Menurut Ayurveda, ashwagandha harus digunakan dengan hati-hati. Jika tidak dimakan dalam jumlah sedang, dapat menyebabkan banyak penyakit dalam tubuh termasuk wasir dan asam lambung.
Secara umum, ashwagandha dianggap aman bagi kebanyakan orang. Tetapi Anda sekarang tahu bahwa itu tidak sepenuhnya bebas dari efek samping. Orang dengan bisul tidak boleh makan ashwagandha sendiri. Bahkan, dianjurkan untuk menghindari meminumnya selama kehamilan. Karena aktivitas spasmolitiknya di dalam rahim dan kemampuannya untuk menginduksi aborsi pada manusia jika diberikan dalam jumlah besar.
Untuk menghindari efek samping, umumnya dianjurkan untuk mengambil Ashwagandha di bawah pengawasan ahli Ayurveda.
. “Penginjil perjalanan. Idola remaja masa depan. Pelajar hardcore. Penggemar budaya pop. Introvert yang sangat rendah hati. Penggemar twitter yang ramah.”
More Stories
Terdapat 49 pusat perawatan kesehatan mental pemerintah di Tamil Nadu saja! Gunakan semuanya secara gratis!
“Kami mendoakan kesehatan dan kebahagiaan” – Gubernur, para pemimpin mengucapkan Tahun Baru Tamil
Peluang kerja untuk guru! Pemberitahuan penting yang dikeluarkan oleh Kementerian Pendidikan