Oktober 27, 2021

poupnews

Berita Lengkap Dunia

Hari Tidur Sedunia untuk membahas dan mendistribusikan informasi tidur ke seluruh dunia | Hari Tidur Sedunia hari ini: tidur nyenyak dan hidup sehat

New Delhi: Tidur merupakan salah satu faktor terpenting dalam menentukan kesehatan. Hari ini adalah Hari Tidur Sedunia. Hari ini diperingati dengan tujuan untuk menciptakan kesadaran akan pentingnya tidur bagi semua orang di dunia.

Satu hari dalam setahun diperingati sebagai Hari Tidur Sedunia sebagai simbol untuk mendiskusikan informasi terkait tidur, menyebarkan informasi tentang tidur, dan mengintegrasikan berbagai layanan.

Hari Tidur Sedunia diperingati setiap tahun pada hari Jumat minggu kedua bulan Maret. Oleh karena itu, tanggal perayaan Hari Tidur Sedunia bervariasi dari tahun ke tahun. Hari ini telah diperingati sejak tahun 2008 oleh World Organization for Sleep Medicine.

Baca juga | Guru yang secara paksa menikahi seorang siswa berusia 13 tahun dan merayakan malam pertamanya!

Tujuan dari peringatan hari ini adalah untuk merayakan manfaat tidur sehat yang optimal, menyoroti masalah tidur, visi medis, pendidikan dan sosial yang tepat bagi masyarakat, dan mempromosikan pencegahan dan pengobatan gangguan tidur.

Hari Tidur Sedunia jatuh pada hari Jumat minggu penuh kedua bulan Maret. Hari tidur pertama dirayakan pada 14 Maret 2008. Diskusi terkait tidur, serta pameran pendidikan diselenggarakan pada hari ini.

Baca juga | 30 lakh rupee agar terlihat seperti Filter Instagram!

Tahun ini menandai peringatan keempat belas Hari Tidur Sedunia. Tema tahun ini adalah “Tidur Teratur, Masa Depan Sehat”.
Nilai tidur tidak bisa diremehkan. Tidur dikaitkan dengan banyak sistem fisiologis. Kualitas tidur menentukan koordinasi memori, kontrol peradangan, regulasi hormonal, regulasi jantung, dan banyak fungsi penting lainnya.

Kurang tidur yang cukup, bahkan jika itu bukan tidur yang baik, dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik. Ditemukan bahwa kurang tidur menyebabkan defisiensi kognitif dan administratif.
Perlu dicatat bahwa kurang tidur terkait dengan kesehatan mental.

READ  Apa Kata Isha Sadhguru Tentang Divestasi Investasi Sektor Publik | Apakah benar memprivatisasi perusahaan sektor publik? - Jawaban Satguru

Baca juga | Pencurian data: OTP tidak aman, pencurian data melalui SMS

Unduh Zee Hindustan Wizard untuk mendapatkan semua jenis berita dalam bahasa Tamil seperti Bangsa, Internasional, Pendidikan, Hobi, Politik, Olahraga, Kesehatan, Gaya Hidup, Sosial, dan Pekerjaan!!

tautan Android – https://bit.ly/3hDyh4G

tautan apel – https://apple.co/3loQYeR