New Delhi: Tidur merupakan salah satu faktor terpenting dalam menentukan kesehatan. Hari ini adalah Hari Tidur Sedunia. Hari ini diperingati dengan tujuan untuk menciptakan kesadaran akan pentingnya tidur bagi semua orang di dunia.
Satu hari dalam setahun diperingati sebagai Hari Tidur Sedunia sebagai simbol untuk mendiskusikan informasi terkait tidur, menyebarkan informasi tentang tidur, dan mengintegrasikan berbagai layanan.
Hari Tidur Sedunia diperingati setiap tahun pada hari Jumat minggu kedua bulan Maret. Oleh karena itu, tanggal perayaan Hari Tidur Sedunia bervariasi dari tahun ke tahun. Hari ini telah diperingati sejak tahun 2008 oleh World Organization for Sleep Medicine.
Baca juga | Guru yang secara paksa menikahi seorang siswa berusia 13 tahun dan merayakan malam pertamanya!
Tujuan dari peringatan hari ini adalah untuk merayakan manfaat tidur sehat yang optimal, menyoroti masalah tidur, visi medis, pendidikan dan sosial yang tepat bagi masyarakat, dan mempromosikan pencegahan dan pengobatan gangguan tidur.
Hari Tidur Sedunia jatuh pada hari Jumat minggu penuh kedua bulan Maret. Hari tidur pertama dirayakan pada 14 Maret 2008. Diskusi terkait tidur, serta pameran pendidikan diselenggarakan pada hari ini.
Baca juga | 30 lakh rupee agar terlihat seperti Filter Instagram!
Tahun ini menandai peringatan keempat belas Hari Tidur Sedunia. Tema tahun ini adalah “Tidur Teratur, Masa Depan Sehat”.
Nilai tidur tidak bisa diremehkan. Tidur dikaitkan dengan banyak sistem fisiologis. Kualitas tidur menentukan koordinasi memori, kontrol peradangan, regulasi hormonal, regulasi jantung, dan banyak fungsi penting lainnya.
Kurang tidur yang cukup, bahkan jika itu bukan tidur yang baik, dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik. Ditemukan bahwa kurang tidur menyebabkan defisiensi kognitif dan administratif.
Perlu dicatat bahwa kurang tidur terkait dengan kesehatan mental.
Baca juga | Pencurian data: OTP tidak aman, pencurian data melalui SMS
Unduh Zee Hindustan Wizard untuk mendapatkan semua jenis berita dalam bahasa Tamil seperti Bangsa, Internasional, Pendidikan, Hobi, Politik, Olahraga, Kesehatan, Gaya Hidup, Sosial, dan Pekerjaan!!
tautan Android – https://bit.ly/3hDyh4G
tautan apel – https://apple.co/3loQYeR
. “Penginjil perjalanan. Idola remaja masa depan. Pelajar hardcore. Penggemar budaya pop. Introvert yang sangat rendah hati. Penggemar twitter yang ramah.”
More Stories
Yang harus Anda lakukan adalah mengikuti tip berikut untuk masalah alergi musim panas! Kiat efektif untuk mengelola alergi musim panas di India
penghapusan pemilih di Coimbatore; Malpraktek ilmiah yang direncanakan oleh DMK: tuduhan ketua tim pertanian BJP | Sayap petani BJP mengkritik DMK
Tahukah Anda gangguan kesehatan akibat kekurangan vitamin? Tahukah anda tentang gangguan kesehatan akibat kekurangan vitamin?