Mei 28, 2022

poupnews

Berita Lengkap Dunia

Manfaat makan anggur kering dengan yogurt !!! Pembaruan 360 Berita | Berita Tamil Online | Berita Langsung Breaking news online

Untuk kesehatan yang baik, dikatakan memiliki usus yang baik. Mikrobioma usus (bakteri baik) memainkan peran penting tidak hanya dalam pencernaan yang baik, tetapi juga dalam meningkatkan kesehatan kulit, gairah seks, tingkat energi, dan keseimbangan hormon. Ketika kesehatan usus Anda tidak dalam kondisi yang baik, itu dapat mengganggu fungsi tubuh Anda secara keseluruhan dan berdampak negatif pada suasana hati Anda.

Banyak penyakit kronis dan autoimun dikaitkan dengan ketidakseimbangan mikroba. Fungsi usus yang menurun, pilihan makanan Anda, dan kebiasaan gaya hidup dapat memengaruhi kesehatan usus Anda. Tetapi kabar baiknya adalah kuman tubuh dapat berubah dengan cepat dalam dua hingga empat hari setelah makan makanan yang tepat. Dalam posting ini, Anda dapat melihat pengobatan rumahan sederhana yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus Anda.

Anggur dan yogurt kering: –

bagaimana cara melakukannya? Hal-hal yang dibutuhkan: Susu panas

Beberapa buah anggur kering (lebih disukai hitam)

Setengah sendok teh yogurt atau susu.

Resep:

Kami mengambil susu panas dalam mangkuk dan menambahkan 4-5 kismis di dalamnya. Tambahkan setengah sendok teh yogurt atau susu. Aduk rata, tutup dengan penutup dan biarkan selama 8-12 jam. Jika lapisan atasnya menjadi kental, maka yoghurt siap disantap. Anda bisa makan ini saat makan siang atau pada jam 3 atau 4 sore.

Manfaat makan buah anggur yang direndam dengan yogurt: Meningkatkan bakteri usus penting untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dan tidak ada yang lebih baik dari makan probiotik seperti yogurt. Campuran yogurt dan kismis bekerja di usus Anda dengan dua cara. Yogurt juga probiotik dan anggur bekerja dengan kandungan serat larutnya yang tinggi. Bersama-sama ini: –

READ  Gadis Arab menatap pena tinta dengan takjub! - Ahli Anestesi - 4 | Esai vecatan saya tentang pulpen

Menghilangkan bakteri jahat:

Ini mengganggu sistem pencernaan dan membunuh semua bakteri jahat yang menyebabkan berbagai penyakit kesehatan.

Mendorong pertumbuhan bakteri baik:

Menggabungkan dua makanan ini dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri usus yang sehat. Ini akan membantu sistem internal Anda tetap berfungsi.

Mengurangi infeksi usus:

Mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak dan rempah-rempah seringkali menyebabkan peradangan pada lapisan usus. Makan yogurt dengan anggur dapat membantu mengurangi peradangan.

Manfaat kesehatan lainnya: Menjaga kesehatan gigi dan gusi:

Peningkatan jumlah bakteri jahat di usus juga mempengaruhi kesehatan mulut kita. Untuk menjaga kesehatan gusi dan gigi Anda, tambahkan camilan ini ke dalam diet Anda setelah makan.

Baik untuk Tulang dan Sendi: Anggur dan yogurt mengandung kalsium yang tinggi. Nutrisi ini membantu memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan tulang. Selain itu, yogurt berguna dalam mengontrol kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan penurunan berat badan. Sangat disarankan untuk mengonsumsi yogurt dengan anggur bagi mereka yang menderita sembelit.