bengkak dan gas
Jika ada banyak bakteri jahat di usus, makanan yang kita makan tidak akan dipecah sehingga menyebabkan masalah atau penundaan. Dengan demikian ada kemungkinan peningkatan perut kembung dan keasaman di usus. Namun, hal ini dapat diperbaiki dengan memperbaiki pola makan dan gaya hidup.
Pola makan dan gaya hidup yang tidak tepat seringkali merupakan satu-satunya hal yang dapat merusak kesehatan usus Anda. Selain makan makanan bergizi, makan tanpa menonton TV dan ponsel sambil makan, mengunyah makanan dengan baik dll juga membantu proses pencernaan secara keseluruhan.
ayunan dekat
Ada hubungan yang kuat antara sistem pencernaan dan depresi. Terlibat dalam hal-hal seperti tidur nyenyak, tidur nyenyak, hal-hal bebas stres, dan olahraga dapat membantu menjaga pikiran dan usus Anda tetap sehat.
Dispepsia
Iritasi pada dinding usus, makanan yang Anda makan, stres yang Anda alami, dan gaya hidup yang tidak seimbang dari makanan yang Anda makan akan melewati dinding pencernaan ke dalam tubuh. Ini menunda fungsi otak dan menyebabkan banyak masalah.
masalah kulit
Menurut seorang ahli gizi, kulit adalah organ terbesar dalam tubuh. Ini adalah hal pertama yang menunjukkan kepada kita kesehatan fisik. Kulit adalah yang pertama melihat pembengkakan atau masalah di usus atau sistem pencernaan. Jika usus Anda sehat, Anda bisa memiliki kulit bercahaya yang sehat.
. “Penginjil perjalanan. Idola remaja masa depan. Pelajar hardcore. Penggemar budaya pop. Introvert yang sangat rendah hati. Penggemar twitter yang ramah.”
More Stories
Tahukah Anda gangguan kesehatan akibat kekurangan vitamin? Tahukah anda tentang gangguan kesehatan akibat kekurangan vitamin?
Terdapat 49 pusat perawatan kesehatan mental pemerintah di Tamil Nadu saja! Gunakan semuanya secara gratis!
“Kami mendoakan kesehatan dan kebahagiaan” – Gubernur, para pemimpin mengucapkan Tahun Baru Tamil