Yoga adalah tentang mencapai pemahaman tertinggi tentang kehidupan

Apakah Anda ingin pikiran Anda melakukan apa yang diinginkannya atau Anda ingin menjaga tubuh dan pikiran Anda tetap aktif, energik, dan sehat sepanjang waktu? Saya pikir saya mungkin mulai melakukan yoga dan meditasi. Tapi Anda tidak tahu bagaimana memulainya. Postingan kali ini merupakan kompilasi lengkap tentang bagaimana ilmu yoga ini bermula, yang menggunakan tubuh dan pikiran sesuai kebutuhan kita, serta manfaat apa saja yang kita peroleh.

Bernafas dan berdiri terbalik bukanlah yoga. Itu semua adalah bagian dari pengalaman Anda. Menyadari sifat alami Anda itulah yang kami sebut yoga. Ada banyak cara untuk mencapai titik ini.

Asana adalah posisi tubuh berada. Tubuh Anda dapat mengambil posisi yang tak terhitung jumlahnya. Postur tertentu disebut “yogasana”. “Yoga” berarti membawa diri Anda ke dimensi yang lebih tinggi atau pemahaman hidup yang lebih tinggi. Jadi keadaan kehadiran fisik yang dapat membawa Anda menuju potensi yang lebih tinggi disebut Yogasana.

Saat Anda berlatih yoga, berat badan berlebih Anda pasti akan berkurang. Yoga bukan sekedar olahraga. Ini meremajakan sistem tubuh dan mengurangi kemungkinan makan berlebihan. Begitu Anda memiliki tingkat kesadaran tertentu dalam tubuh Anda, tubuh hanya akan memakan apa yang dibutuhkannya. Lebih dari itu tidak akan diterima.

Namun entah itu dengan berolahraga, jalan kaki, atau mengikuti pola makan, Anda selalu berusaha mengendalikan diri. Namun saat melakukan senam yoga, tidak perlu membatasi diri. Karena kalau latihannya saja sudah cukup.

Yoga menjaga sistem tubuh Anda sehingga Anda tidak makan berlebihan. Inilah perbedaan dan manfaat terbesar dari yoga.

Hanya ada empat realitas dalam hidup Anda: tubuh, pikiran, kesadaran, dan energi. Jadi apapun yang ingin Anda lakukan hanya bisa terjadi di empat platform ini. Anda dapat melakukan apapun yang Anda ingin lakukan dengan tubuh Anda, dengan pikiran Anda, dengan emosi Anda, dengan energi Anda. Jika seseorang dapat mencapai tingkat tertinggi dengan menggunakan inderanya, maka disebut bhakti.