Masalah kelebihan berat badan: mengapa orang yang kelebihan berat badan sering terkena flu … Bagaimana cara melarikan diri …

Bagaimana obesitas menyebabkan demam?

Kelebihan lemak yang tersimpan di dalam tubuh berbahaya bagi kesehatan tubuh. Kelebihan lemak dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi musiman seperti flu.

resiko infeksi

Orang yang mengalami obesitas lebih mungkin mengalami gejala yang parah dan menyebarkan penyakit tersebut kepada orang lain yang melakukan kontak dengan mereka. Selain itu, kuman yang keluar saat orang yang terinfeksi berbicara, bersin, atau batuk dapat menyebar ke orang lain.

Satu studi menemukan bahwa orang gemuk lebih mungkin tertular virus daripada orang sehat. Ini berarti orang-orang di sekitar mereka lebih mungkin terinfeksi lebih cepat.

Seorang pria muda kehilangan 36 kilogram dalam enam bulan dengan makan telur setiap hari…

Apa yang harus dilakukan agar tetap sehat

Satu-satunya cara untuk melindungi diri Anda dari obesitas adalah dengan mengambil beberapa langkah sehat. Namun, memilikinya masih di luar jangkauan rata-rata orang. Mari kita cari tahu beberapa hal yang perlu Anda lakukan untuk tetap sehat.

Ikuti kebiasaan kebersihan yang baik

Cuci tangan dengan sabun dan air saat bersin atau bersin. Selain itu, saat keluar rumah, gunakan tisu untuk batuk dan bersin. Ini hanya beberapa perangkat lunak penetapan tujuan beta yang dapat Anda gunakan.

Makan sehat: Orang yang mengalami obesitas harus mengurangi makanan olahan, memasak dan makan makanan seimbang di rumah.

Mau rambut panjang dan lentik…Gunakan minyak Vitamin E seperti ini…

Praktek:

Orang gemuk dapat membakar kelebihan lemak tubuh dengan melakukan beberapa latihan mudah di rumah. Selain itu, kekuatan jantung dapat ditingkatkan dengan olahraga.

Diet buah untuk penderita tiroid … Bagaimana mengatur sekresi hormon tiroid …

Vaksin flu:

Ini adalah ide yang baik untuk mendapatkan suntikan flu setahun sekali untuk mengurangi risiko terkena infeksi serius. Adalah penting bahwa setiap orang divaksinasi dengan cara ini.

Kelebihan berat badan menempatkan Anda pada risiko banyak penyakit kronis. Ingatlah bahwa Anda dapat meningkatkan kesehatan fisik Anda secara keseluruhan dengan mengikuti diet seimbang, olahraga, dan gaya hidup sehat.